消除情绪的梦魇：庄子情绪哲学（视频） - 再塑生命

消除情绪的梦魇：顺其自然，为所当为，而不是过度获得并占有它。庄子主张“知其不可奈何而安之若命”，即把它们当作不可抗拒的必然性来安顺对待。

消除情绪的梦魇：庄子情绪哲学

今天聊一聊庄子思想中的一些关于情绪的部分。

最近收到很多“痛苦”情绪的私信，其实一直都在想着如何通过不同的内容来帮助大家走出情绪的怪圈。

其实无论是什么样的人，情绪波动的时候，都想迫切的求一个心安，急于找到一个心净之地。

庄子思想中的一些认知观念对心理调节的作用也很显著：生活当中到处存在让我们无可奈何的事，庄子主张“知其不可奈何而安之若命”，即把它们当作不可抗拒的必然性来安顺对待。

而庄子所言的命，既包含了人的死生和穷达贫富，也包括“不知为何偶然性”发生的、或者过分求而不得的事情，求其为之者而不得也，然而“不知吾所以然而然，命也”。

通过这些安命的认知，来缓解人对外物的执着和过分追求，从而认清自己的“局限”。

而对于死亡的认知，庄子生死观主要有“死生气化、死生一体”的思想，认为“气”的聚合、离散便是人的诞生与死亡，和佛家所说的缘聚与缘灭也很类似，死亡也只是各个基础条件（气）的自然运动。

懂得顺其自然，为所当为，而不是过度获得并占有它。

进一步，庄子以“道”的无分别的高度来看待生死。

道通为一。其分也，成也；其成也，毁也。凡物无成与毁，复通为一。

因此，物的成毁、人的生死也是一体的，都统一为“道”，从而泯灭了生死的界限和分别。

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