幸福的家庭都是相似的不幸的人去上幸福课（文） - 再塑生命

幸福的家庭都是相似的不幸的人去上幸福课。我是泰勒·本-沙哈尔，在哈佛开设幸福课。当学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子。

幸福的家庭都是相似的不幸的人去上幸福课

泰勒·本·沙哈尔说：

我教授这门课，是因为在我读本科阶段时，非常希望能学习这样一门课程，可能这门课并不是你希望的那样，但希望几堂课后你能有个大概印象，让你决定这门课是否适合你。

我1992年来到哈佛求学，一开始主修计算机科学。大二期间突然顿悟了，我意识到我身处让人神往大学校园，周围都是出色的同学和优秀的导师。我成绩优异，擅长体育运动，那时壁球打得不错，社交也游刃有余，一切都很顺利。除了一点，我不快乐，而且我不明自为什么，也就是在那时，我决定要找出原因变得快乐。于是我将研究方向从计算机科学转向了哲学及心理系，目标只有一个——如何变得更快乐？渐渐地我的确变得更快乐了，主要因为我接触了一个新的领域，那时并末正式命名，但本质上属于积极心理学范畴。研究积极心理学，把其理念应用到生活中让我无比快乐，而且这种快乐继续着，于是我决定将其与更多的人分享。选择教授这门学科，这就是积极心理学，我们将一起探索这一全新相对新兴令人倾倒的领域，希望同时还能探索我们自己。

我第一次开设这门课程是在2002年，是以讨论会的形式进行的，当时只有8名学生，有两名学生退出了，只剩我和其他六个人。一年后，学生稍微多了一点，有300多人参加，到了第三年也就是上一次开课，有850人参加，是当时哈佛人数最多的课程，这引起了媒体的关注。因为他们想知道为什么，他们对这一奇特现象感到非常好奇，于是我被请去参加各类媒体采访。从这些采访中我发现了一种有趣的模式，我前去参加采访，结束后，制片人或主持人会送我出来，说些诸如“多谢你抽空参加采访，不过你跟我想象的不太一样”的话。我漫不经心地问，“有何不同？”他们会说“这个嘛我们以为你很外向！”下一次采访结束时仍是如此，又一次我漫不经心地问，“有何不同？”她说，“这个嘛，我们没想到你会这么内向！”下一次采访仍是如此，“有何不同？”“这个嘛更开朗更外向。”因为采访中我容易紧张，差不多有几十次采访，每次都是好交际更开朗。