幸福手册（书）
每天都能得到一点快乐和生活的持续满足的幸福手册。这本书将有助于获得真正有生命力的幸福方法，也就是说，能在你的生活中发挥更丰富的作用，更好地理解世界，帮助你与世界相处的方法。
全球畅销的《幸福的方法》作者沙哈尔教授作品。
《幸福的方法》畅销全球15年
改变了无数人对幸福的理解
鼓励无数人投入对幸福的追求
新作《幸福手册》完美展现沙哈尔幸福理论的日常练习
实践手册+行动计划，体验每天的小快乐。
完美展现“幸福的方法”的一系列幸福练习
帮助读者将学到的理论应用到日常生活中
通过全方位、多方面的练习，将对幸福的追求内部化为日常行为
内容简介：
沙哈尔教授的《幸福的方法》是哈佛大学受欢迎的幸福课，改变了无数人对幸福的理解。但是沙哈尔教授的很多读者，也就是包括他的学生在内的很多读者，经常要求他完成课程和作品中提到的各种练习，他自己也发现影响生命的课程鼓励人们将学到的理论运用到生活中。所以沙哈尔教授制作了这本幸福手册。
这是一本实践手册，也是一套行动计划，将你从《幸福的方法》《幸福超越完美》等书中学到的积极心理学方法应用到日常生活中。
每天都能得到一点快乐和生活的持续满足的幸福手册。这本书将有助于获得真正有生命力的幸福方法，也就是说，能在你的生活中发挥更丰富的作用，更好地理解世界，帮助你与世界相处的方法。
作者简介：
泰勒本-沙哈尔，哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程被哈佛学生评为“受欢迎的课程”，他本人也被评为“备受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被很多企业家和高管誉为“摸得着的幸福”。沙哈尔博士目前致力于开发个人和组织机构的优势、提高领导能力等研究工作。
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