幸福的三个真相（书）
幸福的三个真相在于身体、头脑、能量三个自我层面之间，用简单的方法来重新校准和转化这些层面，让生命闪耀活力。
作者：萨古鲁，瑜伽大师。
幸福的三个真相
目录：
四个“傻瓜”：瑜伽之路 / 011
身体
唯一的礼物 / 002
永恒的问题 / 004
超越生存 / 011
聆听生命 / 016
下载宇宙 / 024
身体星球 / 027
与太阳同步 / 032
元素的游戏 / 039
身体是个问题？ / 047
作为燃料的食物 / 051
地狱般的厨房 / 055
消化的戏剧 / 061
有意识地进食 / 065
从压力到放松 / 069
从肉体到宇宙 / 073
被荷尔蒙劫持 / 078
欲望就是生命 / 083
头脑
马戏团小丑像体操运动员一样 / 088
磨刀 / 096
觉知就是活着 / 100
如愿树 / 103
认同的污垢 / 107
道德偏见 / 114
将自己看作生命 / 121
不用思想去了解 / 127
没有头脑，就没有心 / 130
爱的咒语 / 134
奉爱：一个生命维度的转变 / 138
头脑和心的结合 / 144
拥抱神秘 / 148
能量
现在，瑜伽 / 154
决定你的命运 / 161
身体的蓝图 / 168
克里亚：经典行动 / 174
生命的迷宫 / 180
神圣的科学 / 185
最初和最终的形状 / 190
恩典之山 / 196
疗愈的把戏 / 202
转化的技术 / 206
从平凡到神奇 / 211
月亮之舞 / 216
结语：出路 / 222
书摘：
只有当“什么会发生在我身上？”这种念头完全地从你头脑中消除，你才敢去探索生命，否则你只会想去保护它。一旦你的生命中没有了对受苦的恐惧，你才会毫不犹豫地投入到任何情况中。如果他们让你去地狱，你也会去，因为你不害怕受苦。
你生命中最好的时刻——幸福的时刻、快乐的时刻、狂喜的时刻、完全平静的时刻——在这些时候你没有思考任何事情，只是活着。
地球正在按时转动，这不是件小事。所有的星系都在完美运行，整个宇宙运转很棒。但是有一个不好的小思想在头脑里爬动着，你就觉得这一天很糟。
身体就像一扇门。门有两个面：如果你面对的是关闭的门，那么对你而言，门意味着阻止；如果门可以打开，那么，门就意味着进入的可能性。同一扇门，你在哪一面决定了你生命的一切。
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