行为上瘾（书）
如果一个人要想去做某事，首先，他要有一个动机。从诱因理论的角度来说，可以分成正诱因和负诱因：正诱因是追求快乐，负诱因是逃避痛苦。
现在，你的面前有一个按钮，按下这个按钮，手机短信就会推送一条消息，告诉你，你的银行账户入账100元，你一查账，果真多了100元；再按一下，你的账户又入账100元。
如果四下无人，你会不会去按第三下、第四下，甚至更多下？
是的，我们每个人都是一模一样的，按下按钮后的100元入账，会奖励你的大脑，让你产生愉悦感，而这种愉悦感则会反过来激励你，让你不停地按，不停地按。
这就是行为上瘾。
我们每天都在刷短视频、玩游戏、看朋友圈，这些行为看起来是我们的主动行为。而事实上，在我们这个时代，有越来越多“优秀”的产品经理，他们对你设下一个又一个的局，把你的注意力和时间消耗在这里。
而要想破局，必先识局。
因此，这是一本帮助你“识局”的书，它将让你了解产品经理们的套路，并使你在看清楚这些套路之后，可以绕开甚至利用这些迷局，成为一个真正能掌控自己注意力、掌控自己时间，直到掌控自己人生的人。
这本书将会带给你什么呢？
我把全书内容分成三个模块：
第一模块：我将向你系统地介绍什么是行为上瘾，其中特意安排了一些有趣的案例，让你学习起来更轻松；
第二模块：所有的上瘾行为中都隐藏着六种原理，产品经理们就是充分利用这六种核心原理来紧紧抓住你的。清晰地理解他们，就仿佛得到了这个时代的“九阴真经”，你对他们的一招一式越了然于胸，你对这些诱惑因素的免疫能力就越强，甚至在看到这些熟悉的“套路”之后，你还能够对此免疫，会心一笑，优雅绕开；
第三模块：当你掌握了这些原理，是时候让我们把行为上瘾反过来使用了。
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