压力大的身体征兆（视频）
压力大的身体征兆包括：皮肤比平常更痒、慢性偏头痛和头痛等。
压力大的身体征兆
你最近有压力吗？
压力有时会让人觉得不受欢迎，就像你匆忙完成任务时的感觉，或者第一次约会。
这是你面对挑战时身体的自然反应，能在短时间内帮助你。
但不断感到压力，会对你的日常生活有很多负面影响。
为了让你更清楚你的身体在告诉你什么，我们将介绍六个不明显的迹象：
1、你的皮肤比平常更痒
皮肤痒可能有多种原因，如过敏、虫咬。
但是你有没有注意到你的皮肤在没有接触这些东西的情况下变得更痒？
由于压力对免疫系统的影响，高水平的压力实际上会导致你的皮肤出疹子。
压力会导致你的免疫系统释放化学组胺，这会削弱你的免疫系统。
因此，任何外部因素，比如洗涤剂、护肤乳，你以前可能对它们不敏感，却会引起过敏反应。
用一条凉的湿毛巾敷在患处。
2、你有慢性偏头痛和头痛
你觉得每次感到压力的时候，都会有偏头痛吗？
虽然有很多因素导致偏头痛，美国神经病学研究院2014年进行的一项研究显示，压力与头痛和偏头痛直接相关。
这主要是由于压力对大脑造成的慢性炎症，这会影响血液流动最终导致头痛和偏头痛。
管理压力有助于减轻这些情况的发生。
3、你在长皱纹
你有没有在镜子里看到像你这样年纪的人，却有很多皱纹？
当然这可能与遗传和你对皮肤的护理有关，但重要的是要注意压力对你外表的影响。
2009年发表在《大脑：行为与免疫》杂志上的一项研究，表明压力会导致胶原蛋白的减少，使你更容易出现皱纹和细纹。
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