原生家庭生存指南（书）
原生家庭生存指南助人认清真实的自己，探索出一套更健康的模式以处理原生家庭问题，如是非观、关系模式和自我界限。
作者：奥利弗·詹姆斯，儿童心理学家、关系分析学家。
原生家庭生存指南
女演员米亚·法罗（Mia Farrow）在家里8个兄弟姐妹中排行第5。19岁时，她曾对此表示遗憾，她对一位报社记者说：“一个孩子需要更多的爱和感情，而在一个大家庭中，孩子所能得到的关爱则要少得多。”25岁时，她初次产子，生了一对双胞胎，不久之后，她又生了一个儿子。那时她有了一个不大不小的家庭，她可以给孩子们更多关爱——比她自己在童年时所得到的关爱更多。但在一年之内，她收养了2名越南婴儿。在接下来的12年里，她又生了1个孩子，并收养了6个孩子。最终，总共有12个孩子叫她妈妈。如今，她说：“大家庭的好处是极大的。我想重现我的童年环境。”
在这个过程中，她忘掉了身处一群兄弟姐妹中的迷失感，但是科学证据表明，米亚在19岁时的看法是正确的。我们很容易理解，在一个很大的家庭中，满足孩子的需求有多困难。在子女数量不少于5个的大家庭中，孩子们长大以后更有可能违反法律和患上精神疾病。米亚收养的几个孩子当中，有2个孩子曾因在店铺盗窃被抓。米亚·法罗曾自豪地说，她亲自照顾孩子们，并不借助保姆的任何帮助。可在这种情况下，试图满足12个孩子的需求是很难的，更可能培养出缺乏个性、渴望爱和关注的孩子。
米亚还离过几次婚，在这种情况下培养出来的女孩，到了适婚年龄时，更愿意接近年长（与自己父亲年龄差不多）的男性，以获得专一的爱和安全感……米亚的养女宋宜（Soon -Yi）是伍迪·艾伦的现任妻子，而米亚是伍迪·艾伦的前女友……20岁时的米亚显得特别稚气，她的第1任丈夫弗兰克·辛纳特拉（Frank Sinatra）与她结婚时已经50岁了；她的第2任丈夫音乐家安德烈·普列文（André Previn）年龄比她大16岁。米亚·法罗亲身体会过在大家庭里成长是什么感觉，那她到底是怎么了？至少在19岁时她曾说过，在那样的环境里长大的孩子是缺爱的，她为什么想重现那样的童年环境？也许，她从父母那里遗传了一个基因，这使她想要一个大家庭。但也有可能，她的行为可以被解释为：“忘记过去的人注定会重蹈覆辙。”
发现自己在重复过去的，不仅是米亚·法罗——我们所有人都会这样做。我们重复童年经历的程度是非常惊人的。事实上，作为一个成年人，我们如何应对自己的朋友、选择爱人，在工作中表现出的能力和兴趣等几乎一切心理状态，仍在通过我们每时每刻的经历，不断地反映着我们的童年经历。
例如，最近的研究表明，在遇到陌生人时，我们会基于自己的童年关系，对他们产生偏见。不知不觉中，我们把他们与我们原生家庭中的人物混淆起来。陌生人的名字、说话方式、模样等每一个细节都可能会唤起我们的记忆（来自我们最初的家庭剧本），然后我们就把这些记忆强加给了那个陌生人。
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