与自己和解（文） - 再塑生命

和解不等于原谅或忽略。它意味着接纳自己的全部,重新开始,把能量用在更加肯定生命的地方。它需要勇气,但一旦成功,你就能重新获得内在的平和与自由。

如果你想与自己和解,有以下几点可以尝试:

1. 意识到一切出自善意。用一个宽容的心态想,你之前的所作所为或情绪都出自善意。即使结果不佳,内心的动力仍然是想做对的事。

2. 放下过去。不要在过去的选择和行为上纠结,接受它,让它成为历史。不要浪费太多的时间去自责和责怪自己。

3. 去刻板印象。放下对自己的各种标签,重新审视内在的本真自我。发现陈年旧事其实是你无心造成的。

4. 拥抱真实感受。与自己就之前的经历有一个公平开放的对话。深处的情绪和需要一定是值得理解与接纳的。

5. 给予原谅。用同情和爱的态度对待自己。不再追究和指摘。

6. 制定新计划。制定一系列利于自我增长的新计划。并且有耐心的一个一个执行。正能量的新目标有助于自我重建。

7. 关注当下。不再纠结于过去,重新投入到现在,活在当下。专注眼前的小事与人,有利于重新开启正面的自我。

和解不等于原谅或忽略。它意味着接纳自己的全部,重新开始,把能量用在更加肯定生命的地方。它需要勇气,但一旦成功,你就能重新获得内在的平和与自由。愿你能找到重新与自己和解的方式,拥抱全新的你。