医治受伤的自信（书）
这本书介绍了世界各地心理专家广泛采用的众多心理治疗方法，其科学性和有效性都得到了证实。这个世界上已经有成千上万的人通过自信的恢复和重建，真实有效地改善和提高了生活质量。
编辑推荐：
自信是我们人格的主要基本要素。
自信心的缺乏或扭曲会使我们对处世产生怀疑。
给我们带来情感和生活的痛苦，
使我们害怕犯错，害怕被论断，害怕爱别人，害怕被爱……
最终，我们的生活质量下降了。
这本书是为了帮助你从自信心受伤引起的恶性循环中解脱出来。
以教学的方式介绍了很多简单易行的心理治疗方法。
这种方法被世界各地的心理学家广泛使用。
其科学性和有效性被证实了。
我们会更加爱自己，学会勇敢行事。
学会敢于在别人面前坚定自己。
翻开这本书，我们将踏上正确有效的治愈之旅！
内容简介：
自信是人生的重要基石，缺乏自信会给人生带来巨大的失败和挫折感。弗里德里克•方热作为心理医生，亲眼目睹了无数患者因缺乏自信而陷入人生低谷，饱受痛苦。自信心不足的根本原因一般形成于幼年时期，一度被认为是天生的、不可改变的“性格特征”。但是，方热通过几十年的医学实践发现，年长的成年人仍然可以审视、建立或重塑自信。这本书介绍了世界各地心理专家广泛采用的众多心理治疗方法，其科学性和有效性都得到了证实。这个世界上已经有成千上万的人通过自信的恢复和重建，真实有效地改善和提高了生活质量。自信会给我们带来真正的内心舒适和高质量的生活。在这个领域，一切都有挽回和提升的可能！
作者简介：
弗雷德里克•方热
心理医生、心理治疗师、在法国里昂大学任教，著有《医治受伤的自信》等热门畅销书。弗雷德里克•方热是被称为“综合型”的治疗师，通过行为疗法改变自己，通过认知疗法了解自己，利用存在和冥想疗法帮助追求生活的意义。
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