走出受伤的童年（书）

走出受伤的童年：你有一种内心空虚的感觉吗？你是否经常无缘无故地感到悲伤、不快乐或沮丧？你认为自己高度敏感吗？可能是你小时候经历过忽视或创伤。

作者：

西蒙·查普尔。四十多年来，他一直与抑郁和波动的情绪作斗争。他与父母令人不安的关系使他走上了毁灭自我的道路。他从父母那里学到的东西对他也没有积极的意义。最后，他开始了自我探索之旅，开启了疗愈之路，从此过上了幸福的生活。之后，他用自己丰富的生活经验和他所帮助的人的经验，提供了一条有序的治愈之路。

走出受伤的童年

书摘：

我只是在最近几年才听说儿童情感忽视这个词。我内心的某种情绪阻止了我追忆过去，这也许是一种自我保护。尽管如此，疼痛仍然日夜伴随着我。在别人眼里，我的生活近乎完美：体面的工作，漂亮的房子，完美的小家庭，那几年还能享受三四次带薪假期。我也有一辆昂贵的跑车，但它并没有给我带来更多的快乐。

每当我遇到困难或感到痛苦时，我都会用几瓶红酒来浇愁。我无法忍受痛苦，所以我不断地过度分析、批判，试图寻找解决办法。我相信这些“伟大的想法”会让我成功、被欣赏、被爱和快乐。这种自我鼓励从未停止。

成功戒酒后，我发现自己没有安全感，无法控制自己的情绪。我开始审视童年的情感忽视和创伤，同时也开始了疗愈过程。我清醒地意识到，我就像被扔在一个美丽的荒岛上，赤身裸体，不堪一击。一切都是如此美好，我真的感受到了赤脚在白色沙滩上行走，在平静、蔚蓝的大海中划桨的感觉。阳光温暖着我的皮肤，我快乐而满足地坐在沙滩上，凝视着蔚蓝的大海，俯瞰着遥远的地平线。

潜伏在茂密丛林的软沙中是非常危险的。从小我就有一种危险近在眼前的感觉–随时都可能被战斗、逃离或恐惧的紧张或紧张压垮。我知道，如果你想在清醒的荒岛上保持健康和快乐，你必须冒险进入丛林，寻找危险因素，面对潜伏在热带天堂的恶魔和有毒生物。

当然，戒酒后，我的身心健康有了显著改善。但我也意识到，我需要冒险进入丛林中更黑暗的灌木丛，去发现和面对存在于我内心深处的更深层次的问题。我别无选择，只能探索。我的最终目标是快乐。但我还没有实现。我得继续找。我完全不知道我能在海滩后面茂密的丛林里找到什么。但如果我呆在原地，什么都不会改变，我会一直承受着说不出的痛苦和不适。

我开始在网上搜索，阅读书籍，咨询顾问和健康专家，并与有类似经历的人交谈。我加入了Facebook上的几个私人小组，在那里人们分享他们的经历，公开谈论他们的问题，但共同的疑问是他们找不到问题的原因。这是我的第一个突破，因为我发现我不是唯一有这种感觉的人。

我搜索信息，越来越多的谜团被我解开，每一个新发现都像是巨大拼图的一部分。每次有新的发现，我都会仔细研究，然后再把信息返回到相应的位置。就这样，我的人生画卷慢慢铺开。

点击此按钮，了解更多