掌控情绪，从来都不靠忍（书）
这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉我们控制情绪的关键不是咬牙切齿的克制，而是容易选择。要明确情绪反应系统的内在逻辑。要让情绪成为你的朋友。
编辑推荐：
1、百万畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》后，剑圣喵大师更优秀的情感管理力作！
2.更好的情绪管理书，可以复制的情绪管理指南，不再让情绪拖累你的人生！
3.所有的情绪书都强调隐忍，隐忍只会憋出内伤！这本书告诉我们，控制情绪的关键就是选择情绪。
4、重新设置你的情绪系统，为主动的“趋利避害”创造情绪机制。你作出的所有决定都将扩大以符合你的利益。
5.人民日报、共青团中央、思想聚焦、清华南都、十点读书等自媒体大v争相转载。
6、畅销书作家古典推荐，李尚龙倾情作序。
内容简介：
不管你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生都会郁闷、焦虑，甚至怒火中烧！
闭上眼睛，回想一下生活中的自己。是不是如此？我暂时称它为“不淡定”。
这种“不淡定”反应在两种人群之间。
第一种人，做决定只选择轻松的，所以大脑会受情绪控制。身体的王朝不可避免地走向崩溃。这种人在生活中总是被情绪支配，易怒，冲动，失控。
第二个人，不遗余力地抑制感情，抑制情绪的发生，那么，隐忍过度的情绪最终会爆发。我们俗称“忍无可忍，无需再忍”。最终酿成了大错。
市场上所有的情绪管理书都在强调克制、隐忍，但实际上只会背负巨大的精神负担，憋出内伤。
这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉我们控制情绪的关键不是咬牙切齿的克制，而是容易选择。要明确情绪反应系统的内在逻辑。要让情绪成为你的朋友。你不能成为情绪的奴隶。这本书有助于建立积极主动的“趋利避害”的情绪体系，可以成为任意选择人生助燃剂！不要再让情绪困扰你的人生了！
这本书可以成为你的好朋友，让你濒临崩溃的边缘，悬崖勒马。
作者简介：
剑圣喵大师，百万销售图书作家，高校心理学教师。
从青年作者到刷朋友圈的自媒体大V，成为新一代国民励志的偶像。
文章被人民日报、共青团中央、思想聚焦、十点读书等大号争相转载。
著有畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》，引发了“情绪”话题狂潮。
获得了“京东2017年影响力作家”、“2018年最具正能量作家”等称号。
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