最简单的增强动力方法（视频）
最简单的增强动力方法有哪些？做事总是没有动力，该怎么办？
最简单的增强动力方法
你有没有过比其他任何东西都想要的东西？
但是在实际生活中，你又没有足够的动力去实现它。
对一些人来说，是坚持规律饮食和去健身房。
对另一些人类说，是开始创业，并坚持度过困难时期。
无论对你来说是什么，我们都有一些无法实现的事情。
而我们经常给自己找的借口，是我们没有足够的动力。
所以在这个视频中，你将会了解到获取动力的五个关键，这样你就可以达成更多你想要的：
第一个关键点是不要依赖于动力。
因为动机可能稍纵即逝。
某一天你感到自己热爱锻炼。第二天，你就不了。
努力实现目标并不总是令人愉快的，所以某个时间你只是不喜欢它。
你需要强大的意志力。
意志力就像肌肉一样，它也会疲劳。
你也许能克制在早上吃垃圾食品的冲动，但是经过一整天的意志力锻炼之后，一次次做出正确的选择，你可能会在晚上无意识地放纵自己，这有点像锻炼到失败的程度。
所以如果你想保持你的意志力，避免一个又一个的堆积起许多诱惑。这是我们之中很多人在度假时，很难坚持习惯的原因。
好消息是就像肌肉一样，意志力似乎也可以通过反复使用而加强，只要你有时间休息和吃饭。
所以强迫自己在每天第一次闹钟时起床，或者在早上冲一个冷水澡，可以增强你的意志力。
第二点是去理解日常生活中最消耗意志力的方式是做决定。
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篇幅有限，更多精彩内容，请观看视频。
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