专注的名言名句：专注做好一件事，人生会大不一样（视频）
专注的名言名句：成功需要一心一意，你需要做更少的事来获得更多的成果，而不是做更多典会产生副作用的事情。
专注的名言名句：
专注做好一件事，人生会大不一样。
你有没有听过有人说，自己很擅长多任务处理？或者有老板说，他们需要能够同时处理多任务的人？ 在当今世界，能够兼顾众多任务被视作是有能力的象征，与一次只做十件事的人相比，那些能同时承担多项职责的人会被认为更高效、更专注、更有价值。然而，近年来心理学方面的研究表明，我们想象中的那种多任务处理方式，实际上并不存在，我们的大脑并不是真的在向时专注于多件事情，而是以非常快的速度在各项任务之间来回穿梭。当我们的大脑不得不像这样在不同的任务之间进行快速转换时，我们其实会在切换的时候，短暂地走神一小会，最终这样不断地转换，会导致时间的浪费，也使得我们无法进入能够完全投入井享受工作的状态。这些研究表明，多任务处理，实际上不是一种有用的效率提升方法。试图进行“多任务”会降低我们的整体效率，但是，多任务处理不仅仅是在我们的日常中造成问题。从长远来看，它还会影响我们的生活目标，我们就无法真正精通其中任何一项，将你的时间、精力和资源投入到多个目标中，意味着你必须进一步分配你的时间、精力和资源，这会导致每一个目标的进展都很缓慢。把你的时间、精力和资源看作一个水壶，你的每个目标都是一个杯子，如果你有很多杯子，那么装满这些杯子需要的时间就会更长，并且你可能最启个也装不满假设你最后能装满其中某个杯子，也会花相当长的时间，那么是否有办法解决这个多任务的问题？
《最重要的事，只有一件》的作者加里·凯勒认为有，正如书的标题所透露的，其实就是一次专注于一件事。凯勒写道：“成功需要一心一意，你需要做更少的事来获得更多的成果，而不是做更多典会产生副作用的事情。”简而言之，凯勒建议我们放弃多任务的习惯，无论在短期还是长期，与其边接电话，边看邮件边做项目，边刷抖音，不如每次只选择一件事来做，这比你同时做多件事效率更高，这也意味着你应该一次只关注一个目标。一次只做一件事的效果会更好原因之一在于，你会更容易进入“心流”状态。“心流”是心理学家用来描述一种状态的术语，在这种状态下，你不容易分心，可以更流畅！
……
篇幅有限，更多精彩内容，请观看视频。
加入收藏夹
